Nota: C#4 ou D4
Sub-raizA frequência 285 Hz é frequentemente descrita como associada a processos de restauração e regeneração. Seu uso é comum em trilhas de relaxamento, meditação e práticas contemplativas. Ao induzir um estado de relaxamento, pode apoiar indiretamente os processos naturais de recuperação do corpo, que são mais eficientes quando o estresse é reduzido.
A alegação de regeneração celular direta não possui respaldo científico. O benefício é indireto, mediado pela redução do estresse. Sons constantes e harmoniosos ajudam a regular a atenção e o estado emocional, independentemente da frequência exata.
Corpo: relaxamento e sensação de conforto físico. Mente: estabilidade e calma leve. Espírito: introspecção e sensação de equilíbrio. Os benefícios percebidos decorrem do efeito combinado entre som, intenção e estado de atenção.